2020年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 1日:
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2723 kcal
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脂質: 79.89g | たんぱく質: 150.16g | 炭水化物: 304.25g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, パスコ イングリッシュマフィン, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳. 昼食: ランチパック ランチパック たまご, ローソン サラダチキンハーブ. 夕食: 芋焼酎, ご飯, おでん. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ブルボン ミニビット アーモンド, 桜餅, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 牛乳, ローソン サラダチキンスティック 塩レモン. もっと...
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1635 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 25 分, 休憩 - 17 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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