みふかの日記, 2020年 02月 26日

体脂肪率24.3%
昨日は同僚の付き合いでかなり食べたので仕方がない。

57.3 kg これまでの減量分: 1.1 kg. 残り: 3.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 26日:

541 kcal

脂質: 14.70g | たんぱく質: 25.70g | 炭水化物: 76.30g. 昼食: 日清食品純豆腐スンドゥブチゲスープ, ローソンたらこの和風パスタ炙りたらこのせ. もっと...

1547 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に6.3 kg増量中

みふかの体重の記録