みふかの日記, 2020年 02月 25日

体脂肪率24.0%
今日のランチは同僚とカレーの予定

56.4 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 25日:

1296 kcal

脂質: 48.35g | たんぱく質: 56.63g | 炭水化物: 162.34g. 朝食: Meiji R-1, ローソンもっちりとしたコッペパン粒々ピーナッツ. 昼食: サラダ, ナン, カレーライス. もっと...

1552 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

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みふかの体重の記録