2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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2499 kcal
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脂質: 40.87g | たんぱく質: 111.44g | 炭水化物: 409.99g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ ブルーベリージャム, 牛乳, Pasco 超熟5枚. 昼食: にぎり寿司. 夕食: ワカメスープ, トマト, AJINOMOTO やわらか若鶏から揚げ, ご飯, 卵焼き. 軽食/その他: 牛乳. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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