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すぐ戻るとわかってても怖くなるなー
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49.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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1293 kcal
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脂質: 27.14g | たんぱく質: 65.89g | 炭水化物: 198.95g.
昼食: 糖蜜, 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, 食品成分データベース さつまいも 皮むき 焼き, ユウキ食品 山西老陳酢 黒酢, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, トップバリュー もやし, 鶏胸肉(皮なし), コーヒー. 夕食: 鯛, 白菜, 大根, エノキ, 醤油, ニンジン, セロリ, ごま油, ミツカン 本みりん, 白ワイン, トマトペースト, 玉ねぎ, 砂糖, 鶏がらスープストック, 長ねぎ, ごぼう, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 金目鯛, 食品成分データベース まだこ (茹でる). 軽食/その他: フェレロ ロシェ, トップバリュ チョコ＆バニラ味のソフト, あんこ, 片栗粉, 川光物産 白玉粉, 光商 オリゴ糖, 砂糖, イチゴ, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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