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みふか
日記
2020年 02月 21日
みふかの日記, 2020年 02月 21日
みふかさんの自己紹介
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体脂肪率23.3%
57.4 kg
これまでの減量分:
1 kg
.
残り:
3.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 02月 21日:
360 kcal
脂質: 15.21g | たんぱく質: 6.70g | 炭水化物: 50.25g.
朝食:
ローソンセレクト ミルクとバターのフランスパン, パイナップル.
もっと...
1728 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
もっと...
週に2.1 kg減量中
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