2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
|
1981 kcal
|
脂質: 59.68g | たんぱく質: 129.13g | 炭水化物: 231.28g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ ブルーベリージャム, 牛乳, パスコ イングリッシュマフィン. 昼食: ローソンセレクト サラダチキン ハーブ, ローソン たまごサンド. 夕食: シチュー, ごはん. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソン ドリンクヨーグルト ブルーベリー. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|