みふかの日記, 2020年 02月 17日

体脂肪率24.4%
週末は引き篭もって食べちゃうし、どうしても肥るなぁ

56.9 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 3.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:

657 kcal

脂質: 14.96g | たんぱく質: 48.24g | 炭水化物: 77.66g. 朝食: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. 昼食: とり天, かけうどん. もっと...

1587 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

みふかの体重の記録