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みふか
日記
2020年 02月 15日
みふかの日記, 2020年 02月 15日
みふかさんの自己紹介
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体脂肪率23.3%
今日は父親の誕生日。
ケーキを持って実家に突入するので高カロリーの日。
56.7 kg
これまでの減量分:
1.7 kg
.
残り:
3.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 02月 15日:
924 kcal
脂質: 27.39g | たんぱく質: 61.39g | 炭水化物: 110.33g.
昼食:
カレーライス, ささみ.
軽食/その他:
ショートケーキ.
もっと...
1566 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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