2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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3001 kcal
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脂質: 113.98g | たんぱく質: 122.57g | 炭水化物: 307.60g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ ブルーベリージャム, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 昼食: LAWSON シーチキンマヨネーズ, ローソン サラダチキンハーブ, ローソン おにぎり 焼鮭ほぐし. 夕食: ブロッコリ, ウインナー, 日本ハム ささみチーズカツ, ご飯, AJINOMOTO アンパンマンポテト. 軽食/その他: 生チョコ, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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