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4:30
体重60.4kg
体脂肪率19.1%
筋肉量46.3kg
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60.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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914 kcal
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脂質: 39.97g | たんぱく質: 48.24g | 炭水化物: 91.54g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン 北海道産熟成焼鮭, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 夕食: セブンイレブン おいなりさんみっつ（黒ごま）（L）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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