みふかの日記, 2020年 02月 13日

体脂肪率23.5%
今夜は飲み会なので気を付けなければ…

56.7 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 3.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:

1154 kcal

脂質: 47.06g | たんぱく質: 37.74g | 炭水化物: 146.23g. 昼食: チョコでコーティングまたはフロスティングされたドーナツ, 目玉焼き, 松屋チキンと茄子のグリーンカレー（並）. もっと...

1600 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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みふかの体重の記録