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体脂肪率24.0%
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56.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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1145 kcal
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脂質: 43.55g | たんぱく質: 51.69g | 炭水化物: 133.41g.
朝食: シュークリーム, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: リンガーハット 長崎ちゃんぽん. 軽食/その他: カルビー じゃがりこ サラダ, カルビー じゃがりこ サラダ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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