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5:00
体重60.7kg
体脂肪率20.4%
筋肉量45.8kg
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60.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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974 kcal
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脂質: 42.37g | たんぱく質: 56.44g | 炭水化物: 93.74g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブンイレブン 北海道産熟成焼鮭, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 夕食: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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