2020年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
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1874 kcal
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脂質: 76.06g | たんぱく質: 113.44g | 炭水化物: 180.11g.
朝食: 山崎製パン ベーコンチーズマヨネーズパン, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: 餅, 醤油ラーメン, たこ焼き, ねぎま. 夕食: マダラ, ニンジン, ほうれん草のおひたし, ゆで卵, 日本ハム ささみチーズカツ. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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