2020年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 8日:
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3352 kcal
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脂質: 91.46g | たんぱく質: 146.36g | 炭水化物: 416.51g.
朝食: ファミリーマート 焼しゃけ, コープ とろけるチーズスライス, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 昼食: ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート サラダチキンハーブ. 夕食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), はごろもフーズ シーチキンL フレーク, 日本ハム ささみチーズカツ, ニッスイ えびシューマイ, レンコンのきんぴら, ご飯. 軽食/その他: キリンビール 氷結レモン, アサヒビール アサヒスーパードライ, なとり チータラ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 牛乳. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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