|
5:00
体重60.7kg
体脂肪率21.0%
筋肉量45.5kg
|
60.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 5日:
|
1005 kcal
|
脂質: 42.17g | たんぱく質: 48.34g | 炭水化物: 111.14g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 夕食: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 京みぶ菜と油揚げの豚鍋（柚子胡椒）. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|