|
体脂肪率23.%
ちょっと減った💪
|
56.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
|
1650 kcal
|
脂質: 60.29g | たんぱく質: 87.97g | 炭水化物: 201.94g.
朝食: ほうじ茶, ローソンセレクト チョコチップクレープ（生チョコ入り）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, サントリー 流々茶. 昼食: サントリー 特茶, カレーライス, イオン 海藻サラダ. 夕食: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ローソン 小粒納豆, 麻婆豆腐. 軽食/その他: ファミリーマート 塩豆大福. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|