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5:00
体重60.0kg
体脂肪率18.9%
筋肉量46.1kg
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60 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1637 kcal
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脂質: 63.36g | たんぱく質: 72.73g | 炭水化物: 199.99g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: バナナ, セブンイレブン 鰹だし醤油で食べる！おつまみ長芋, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼. 夕食: セブンイレブン 1/2日分の野菜！コク旨キムチ鍋, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 手包み特製豚まん. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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