みふかの日記, 2020年 01月 23日

体脂肪率23.7%

57.4 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 3.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:

294 kcal

脂質: 8.75g | たんぱく質: 17.08g | 炭水化物: 36.99g. 朝食: ザバスミルクプロテイン脂肪0ココア風味, コーヒー, 山崎製パンポムポムプリンのもちぷよ. もっと...

1602 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

みふかの体重の記録