2020年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 22日:
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1841 kcal
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脂質: 77.01g | たんぱく質: 81.66g | 炭水化物: 207.56g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, 牛乳, パスコ イングリッシュマフィン. 昼食: ファミリーマート RIZAP サラダチキンバー, ファミリーマート たまごサンド. 夕食: マルハニチロ食品 牛カルビマヨネーズ, ブロッコリ, ご飯, ゆで卵, キャベツ, フジッコ 塩昆布, キューピー キューピーハーフ. 軽食/その他: ブルボン 濃厚チョコブラウニー (41g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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