|
体脂肪率23.7%
|
56.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
|
924 kcal
|
脂質: 31.83g | たんぱく質: 34.09g | 炭水化物: 131.06g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 昼食: 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, 明治 銀座カリー 中辛, トップバリュ カットわかめ, サッポロ一番 塩ラーメン. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|