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体脂肪率23.8%
体調不良で寝込んでるのに食べすぎてんだな😔
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57.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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1032 kcal
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脂質: 36.60g | たんぱく質: 41.06g | 炭水化物: 133.37g.
朝食: コーヒー, ローソン ちぎれるミルクフランス. 昼食: セブンプレミアム ごはん, グリーンカレー. 軽食/その他: コーヒー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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