体脂肪率23.1% えー😢
|
56.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 6日:
|
1043 kcal
|
脂質: 9.34g | たんぱく質: 57.10g | 炭水化物: 179.05g.
朝食: パイナップル, リンゴ, サントリー 流々茶, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 昼食: 親子丼. 軽食/その他: 三万石 ままどおる, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|