みふかの日記, 2020年 01月 5日

体脂肪率23.4%

56.3 kg これまでの減量分: 2.1 kg. 残り: 2.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 5日:

667 kcal

脂質: 28.11g | たんぱく質: 32.81g | 炭水化物: 68.59g. 昼食: セブン-イレブンなめこ汁, たこ焼き. もっと...

1475 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中

みふかの体重の記録