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昨日のクリスマスケーキが原因かな😱
今日は控えめに。
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57.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
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1030 kcal
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脂質: 27.72g | たんぱく質: 61.08g | 炭水化物: 132.32g.
朝食: ファミリーマート タピオカミルクティー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 昼食: R1/F トラウトとペンネのサラダボウル. 軽食/その他: どら焼き, どら焼き, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ファミリーマート カフェラテ. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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