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5:00
体重55.2kg
体脂肪率14.7%
筋肉量44.6kg
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55.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
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1219 kcal
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脂質: 53.07g | たんぱく質: 67.74g | 炭水化物: 120.44g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブンイレブン ななチキ, セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 鮭の炊き込みごはん. 夕食: マクドナルド ハンバーガー. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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