みふかの日記, 2019年 12月 24日

体脂肪率23.0%

56.3 kg これまでの減量分: 2.1 kg. 残り: 2.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:

1353 kcal

脂質: 49.91g | たんぱく質: 59.14g | 炭水化物: 171.52g. 朝食: セブンイレブンビターチョコパンケーキ, ザバスミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 昼食: カレーライス. 軽食/その他: ドトールコーヒーミルクレープ. もっと...

1719 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

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みふかの体重の記録