2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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1066 kcal
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脂質: 38.05g | たんぱく質: 55.84g | 炭水化物: 134.38g.
朝食: サントリー 特茶, ザバス ミルクプロテイン, 大塚食品 チアシードビスケットwithチョコチップ. 昼食: カレーライス. 軽食/その他: セブンイレブン もち麦もっちり！ぷちもちチョコ, せんべい. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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