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食べすぎたかな
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56.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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1611 kcal
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脂質: 82.66g | たんぱく質: 89.86g | 炭水化物: 140.34g.
朝食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, サントリー 流々茶. 昼食: レバニラ炒め, 日高屋 野菜たっぷりタンメン, VALUE PLUS 三陸産めかぶ（添付のたれ含む）. 夕食: ローソンセレクト 千切りキャベツ, ミツカン 金のつぶたまご醤油たれ, ミニトマト, ブロッコリ, 植物油, ホクト エリンギ, ローソンセレクト もめん豆腐. 軽食/その他: ロッテ ZERO バニラ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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