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ううむ、、、
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56 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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2103 kcal
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脂質: 100.87g | たんぱく質: 73.77g | 炭水化物: 232.86g.
朝食: コーヒー, CGC 和風ドレッシング, マクドナルド サイドサラダ, マクドナルド メガマフィン. 昼食: セブンイレブン 7品目のピクルス, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, セブンイレブン サクッと牛肉コロッケ, セブンイレブン 麦茶, 日清食品 純豆腐 スンドゥブチゲスープ, セブンイレブン バター香る海老ピラフ, セブンイレブン 千切りキャベツ. 夕食: コーヒー, セブンイレブン フルーツミックス, 生クリーム, ニッポンハム リコッタチーズのパンケーキ. 軽食/その他: サントリー 流々茶. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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