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久々の55 kg 台
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55.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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999 kcal
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脂質: 44.41g | たんぱく質: 35.92g | 炭水化物: 116.49g.
朝食: サントリー 特茶, サントリー 流々茶, 大塚食品 チアシードビスケットwithチョコチップ. 昼食: 春雨サラダ, ミスタードーナツ とろとろ肉味噌 担々麺, キャベツ. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン, 酪王 グリーンスムージー 10種の国産野菜使用. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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