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みふか
日記
2019年 11月 27日
みふかの日記, 2019年 11月 27日
みふかさんの自己紹介
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😱
56.8 kg
これまでの減量分:
1.6 kg
.
残り:
3.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 11月 27日:
188 kcal
脂質: 1.80g | たんぱく質: 5.10g | 炭水化物: 37.90g.
朝食:
伊藤園 お~いお茶, ローソン もち麦入りおにぎり 枝豆と塩昆布.
もっと...
1523 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
もっと...
週に5.6 kg増量中
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