みふかの日記, 2019年 11月 24日

昨日飲み会だったからな、、、、

56.7 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 3.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:

1289 kcal

脂質: 55.89g | たんぱく質: 84.11g | 炭水化物: 109.82g. 朝食: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. 昼食: 焼きそば　お肉入り, 焼き餃子. もっと...

1475 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に2.8 kg増量中

みふかの体重の記録