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6:00
体重49.9kg
体脂肪率10.2%
筋肉量42.4kg
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49.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:
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1479 kcal
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脂質: 64.47g | たんぱく質: 47.04g | 炭水化物: 181.64g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブンイレブン たっぷり！チキンカツカレー. 夕食: セブンイレブン ミルクレープ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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