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みふか
日記
2019年 11月 19日
みふかの日記, 2019年 11月 19日
みふかさんの自己紹介
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ちょっと減った。嬉しい
55.9 kg
これまでの減量分:
2.5 kg
.
残り:
2.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 11月 19日:
170 kcal
脂質: 5.90g | たんぱく質: 1.60g | 炭水化物: 28.10g.
朝食:
ローソン もっちりとした白いたい焼き(カスタード).
もっと...
1575 kcal
運動:
Google Fit - 24 時間.
もっと...
週に2.8 kg減量中
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