みふかの日記, 2019年 11月 16日

2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.9 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 3.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:

537 kcal

脂質: 22.00g | たんぱく質: 22.78g | 炭水化物: 59.87g. 朝食: なか卯鶏塩うどん（並）. もっと...

1463 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に3.5 kg増量中

みふかの体重の記録