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23.6体脂肪率
21.3皮下脂肪率
4.5内臓脂肪レベル
18.9BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
pm4:58
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45.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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1833 kcal
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脂質: 89.04g | たんぱく質: 100.13g | 炭水化物: 138.45g.
朝食: 大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー. 昼食: 白ワイン, 卵スープ, コーヒー, カプチーノ, デニーズ 厚切りトースト, 松屋 サラダ, スクランブルエッグ. 夕食: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, タカキベーカリー 石壺ライ麦とひまわりの種のパン, 伊藤ハム 特選あらびきグルメ, 紀文 糖質0g麺 平麺, さば缶, カゴメ 基本のトマトソース. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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