2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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706 kcal
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脂質: 26.15g | たんぱく質: 26.43g | 炭水化物: 83.81g.
朝食: ちくわ, 鯖の塩焼き, ポテトサラダ, スリーエフ ほうれん草の白和え, ご飯. 昼食: ナチュラルローソン 果実とナッツのヨーグルト. もっと...
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体重に変化ありません
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