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24.4体脂肪率
22.0皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.1BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
am10:00
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45.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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1834 kcal
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脂質: 54.40g | たんぱく質: 61.32g | 炭水化物: 214.22g.
朝食: コーヒー, ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ, co-op もち麦. 昼食: 株式会社スタイルブレッド ハニーソイ 蜂蜜豆乳パン, 白ワイン, セブンイレブン 金のビーフシチュー, co-op スモークサーモントラウト 切り落とし, セブン&アイ 洗わずそのまま食べられる イタリアンサラダ, 江崎グリコ sunao発酵バター, コーヒー. 夕食: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, フンドーキン 無添加減塩 あわせみそ, 木綿豆腐, ほうれん草. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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