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23.0体脂肪率
20.7皮下脂肪率
4.5内臓脂肪レベル
19.0BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
pm5:25
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45.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1423 kcal
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脂質: 61.83g | たんぱく質: 61.45g | 炭水化物: 167.33g.
朝食: オリーブオイル, 都食品 安納焼きいも紅, co-op 国産野菜のみじん切りミックス, 卵, タカキベーカリー 石壺ライ麦とひまわりの種のパン, ベビーリーフ. 夕食: SUNTORY ノンアル気分 DRY ライムクリア, 株式会社スタイルブレッド ハニーソイ 蜂蜜豆乳パン, カゴメ アラビアータ, マルサン 水煮大豆, 伊藤ハム ハーフベーコン, 昭和産業 蒟蒻効果, しめじ, タラ. 軽食/その他: 江崎グリコ SUNAO クリームサンド アーモンド＆バニラ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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