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24.1体脂肪率
21.7皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.3BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
am7:00
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46.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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1237 kcal
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脂質: 50.72g | たんぱく質: 44.84g | 炭水化物: 169.11g.
朝食: フンドーキン 無添加減塩 あわせみそ, 乾燥ゴマ, ネギ, CO-OP 国産ごぼう ドライパック, 油揚げ. 昼食: CGC ごまドレッシング, キューピー コブサラダドレッシング, マシュマロ, 水菜, オクラ, いんげん, カリフラワー, ファミリーマート まぜて食べる！タコライス. 夕食: オリーブオイル, ブロッコリ, トマト, アボカド. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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