みふかの日記, 2019年 11月 7日

振れ幅が大きすぎる。食べた物の重量なのか。

56.2 kg これまでの減量分: 2.2 kg. 残り: 2.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:

1156 kcal

脂質: 35.17g | たんぱく質: 56.60g | 炭水化物: 149.43g. 朝食: ローソンふわふわホットケーキ, シャインマスカット. 昼食: おでん, 味噌汁, ごはん, ブリの刺身. もっと...

1557 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に6.3 kg増量中

みふかの体重の記録