2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1608 kcal
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脂質: 75.17g | たんぱく質: 62.32g | 炭水化物: 166.27g.
朝食: Edeka Dinkel Brötchen, Landliebe Butter, Gut & Günstig Honig. 昼食: 雞蛋, 菠菜, 橄欖油, 白飯, 鰻魚. 夕食: 橄欖油, Wonnemeyer Grüne Mini-Paprika, IBIS Super Korn Brötchen, Gutknecht Chicken Nuggets. 軽食/その他: 葡萄. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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