|
あれ。また増えてる。
|
56.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
|
1233 kcal
|
脂質: 50.85g | たんぱく質: 61.61g | 炭水化物: 122.48g.
昼食: おかめ納豆 国産中粒納豆, 韓国海苔, 卵, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん. 夕食: FamilyMart あじフライ, エバラ食品 黄金の味 辛口, 相模屋 豆乳坦々とうふ麺, 豚ロース, ニンジン, ナス, きゅうり, エリンギ. 軽食/その他: 森永乳業 PARM パルム, セブンイレブン フルーツミックス. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|