|
5:00
体重50.3kg
体脂肪率10.8%
筋肉量42.5kg
|
50.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
1257 kcal
|
脂質: 43.01g | たんぱく質: 89.29g | 炭水化物: 126.01g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, ふじっ子 きんぴら, サーモンの刺身. 軽食/その他: カステラ, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|