2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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1614 kcal
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脂質: 29.14g | たんぱく質: 71.94g | 炭水化物: 275.91g.
昼食: Manzuur 蜂蜜プリャニキ, いなば食品 チキンとタイカレー グリーン, グリコ ビフィックス 甘くないプレーン, PUREMILKY カイマク クロテッドクリーム 45%, セイコーマート 北海道低脂肪牛乳, コーヒー, ボロディンスキー 黒ライ麦パン, ロシアの韓国風人参サラダ, トップバリュー もやし, フランスパン. 夕食: ヤマキ めんつゆ, 植物油, なす(調理前), ごま油, 牛レバー, 牛すじ, きんぴらごぼう, ピーマン, ミツカン 本みりん, 玉ねぎ, 醤油, そぼろ, 味噌, キャベツ, オシキリ食品 まんまる お月さま とうふ, CO-OP キムチ, 焼きサケ, ヨコオデイリーフーズ 田舎っぺ こんにゃく, ロシアの韓国風人参サラダ, 調理したカボチャ, 酒粕, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく冷やし中華. 軽食/その他: Manzuur 蜂蜜プリャニキ, りんご 小 皮付. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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