22.4体脂肪率 20.0皮下脂肪率 5.0内臓脂肪レベル 19.4BMI 6筋肉レベル 6骨レベル 25日pm3:00
|
46.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
|
2713 kcal
|
脂質: 102.30g | たんぱく質: 71.12g | 炭水化物: 238.73g.
朝食: 日東紅茶 ローズヒップ. 昼食: ホイップクリーム, つぶあん, デニーズ 厚切りトースト, マクドナルド サイドサラダ, スープ, コーヒー, カプチーノ. 夕食: 東海漬物 キムチ こくうま, リードオフジャパン MiSURA, さとの雪 おからパウダー, 倉島乳業 北海道3.7牛乳, 鶏のもも肉, 明治 とろけるスライスチーズ, アボカド. 軽食/その他: セブンイレブン 生チョコアイス, カベルネソーヴィニヨン, セブンプレミアム もち麦もっちり!ぷちもち豆乳チーズ, CO-OP 味付のり, 生協 ミックスナッツ, ウイスキー, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. もっと...
|
|
81 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|