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22.5体脂肪率
20.1皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.4BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
am5:30
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46.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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748 kcal
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脂質: 39.06g | たんぱく質: 31.80g | 炭水化物: 73.25g.
朝食: コーヒー. 昼食: ジョージア ジャパンクラフトマン ブラック, ファミリーマート 豚しゃぶサラダごまポン酢ドレッシング付き. 夕食: サツマイモ, キューピー シーザーサラダドレッシング, アボカド, きゅうり, プチトマト, レタス, セブンイレブン おでん 牛すじ串, 大根, セブンイレブン おでん こんにゃく, 卵, ニッスイ 太ちくわ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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