2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1717 kcal
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脂質: 28.39g | たんぱく質: 76.92g | 炭水化物: 277.62g.
朝食: 伊藤園 お～いお茶, ローソン ふんわりワッフル カスタード＆ホイップ, 豚ロース, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: 親子丼, 親子丼. 軽食/その他: サントリー 流々茶, サントリー 流々茶. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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